역류성 식도염에 좋은 음식은 무엇일까 브로콜리, 양배추, 닭가슴살, 계란, 감자, 바나나, 배 가 보편적으로 역류성 식도염에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 음식을 챙겨 먹는 게 쉽지 않다면 식도염에 좋지 않은 나의 행동 습관부터 고치는 게 먼저입니다! 오늘날 현대인들의 10명 중 1~2명은 꼭 달고 사는 흔한 질병 중에 하나인 역류성 식도염! 가볍게 여기고 무시하고 관리를 하지 않으면 큰코다치게 되니 조금이라도 아프시다면 철저한 관리를 하시기를 당부드려요. 현재 글 쓰고 있는 저 자체도 역류성 식도염을 달고 사는 입장으로서 일종의 허리디스크 질환처럼 운명으로 받아들이고.. 평소에 신경 써서 관리를 하고 있습니다. 저는 직접 아파본 경험도 있고 병원 가서 진단도 받아보고 너무 괴로워서 짜증이 치밀어 오른..

역류성 식도염? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류함으로써 가슴쓰림, 가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴통증 등이 발생하게 됩니다. 현대인들의 10명 중 2~3명은 역류성 식도염을 달고 사는데요. 스스로 질병에 식도염에 걸렸음에도 불구하고 이를 가볍게 여겨서 걷잡을 수 없이 증상이 악화되기도 하는 사례들이 정말 많다고 합니다. 제가 직접 아파보고 관리하고 있는 역류성 식도염 자연치료 방법에 대해서 알아보도록해요! 역류성 식도염 자연치료 방법 1. 규칙적인 생활 + 규칙적인 식사 2. 금연 3. 금주 4. 밀가루 음식 자제하기 5. 맵거나 자극적인 음식 피하기 6. 탄산음료 자제하기 7. 가장 중요한 식후 드러눕지 않기 위 7가지만 지켜도 역류성..