역류성 식도염? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류함으로써 가슴쓰림, 가슴의 답답함, 속쓰림, 신트림, 목에 이물질이 걸린 듯한 느낌, 목 쓰림, 목소리 변화, 가슴통증 등이 발생하게 됩니다. 현대인들의 10명 중 2~3명은 역류성 식도염을 달고 사는데요. 스스로 질병에 식도염에 걸렸음에도 불구하고 이를 가볍게 여겨서 걷잡을 수 없이 증상이 악화되기도 하는 사례들이 정말 많다고 합니다. 제가 직접 아파보고 관리하고 있는 역류성 식도염 자연치료 방법에 대해서 알아보도록해요! 역류성 식도염 자연치료 방법 1. 규칙적인 생활 + 규칙적인 식사 2. 금연 3. 금주 4. 밀가루 음식 자제하기 5. 맵거나 자극적인 음식 피하기 6. 탄산음료 자제하기 7. 가장 중요한 식후 드러눕지 않기 위 7가지만 지켜도 역류성..